Beberapa Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Kegemukan

Beberapa Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Kegemukan - Kegemukan atau lebihh sering dikenal dengan nama obesitas adalah suatu keadaan dimana tubuh kita terlalu banyak menimbun lemak sehingga kita terlihat sangat gemuk. Ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan seseorang menjadi gemuk. Penyebab utamanya adalag karena pola makan yang kurang sehat. Yaitu terlalu sering makan dengan porsi besar, serat terlalu sering ngemil.

Berikut adalah Beberapa Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Kegemukan:

Makan Sambil Nonton TV
Ngemil sambil nonton tv memang begitu mengasikkan bagi beberapa orang, apalagi ditemani dengan beberapa makanan ringan atau snack. Lalu mengapa bisa nonton tv dapat dianggap sebagai salah satu peyebab kegemukan? karena dengan nonton tv, maka otak anda hanya terfokus kepada apa yang dilihat. Ini menyebabkan otak anda lambat menanggapi makanan yang masuk dan lamban mengolahnya.

Banyak Tidur Siang
Terlalu banyak tidur siang apalai setelah anda makan akan menyebabkan makanan menumpuk diperut dan akan diolah menjadi lemak. Hal ini terjadi karena anda sama sekali tidak beraktifitas.

Sekian artikel kami kali ini tentang Beberapa Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Kegemukan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.