Apakah anda sering merasa migrain? Bila iya, tentu saja sakit kepala sebelah ini ada penyebabnya. Ya, stres merupakan salah satu penyebab migrain. Berbicara tentang stres sebagai faktor pemicu migrain, sebenarnya ada penjelasan ilmiah yang sebaiknya anda pahami. Saat seseorang stres, pembuluh darah yang ada pada tubuh semakin menyempit sehingga aliran darah tidak lancar. Ketidaklancaran aliran darah ke bagian otak akan membuat urat saraf tegang sehingga kepala terasa sakit. Tentu saja sangat tidak dianjurkan sering merasa stres karena migrain yang berkelanjutan bisa berdampak buruk pada kesehatan. Sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa sering merasa migrain bisa memicu tingginya tingkat penyakit stroke.
Setelah anda tahu bahwa stres sebagai faktor pemicu migrain, tentu saja tindakan preventif perlu dilakukan. Mudah saja menghindari stres karena yang anda perlukan hanya tidak berpikir tentang sesuatu secara berlebihan, terutama pada saat ada masalah. Mulailah berfikir bahwa setiap orang pasti hidup dengan masalah. Ini artinya bahwa masalah tidak akan mungkin dihilangkan sama sekali. Yang anda perlukan adalah bersikap bijak bila terjadi masalah. Sesimpel itulah yang seharusnya anda lakukan untuk menghindari stres. Saat migrain datang, tentu saja semua aktifitas yang anda jalankan tidak akan menyenangkan karena rasa sakit yang teramat sangat membuat kenyamanan berkurang.
Migrain tentu saja tidak hanya disebabkan oleh stres. Penyakit ini bisa muncul karena salah mengkonsumsi makanan. Sebagai contoh, mengkonsumsi gorengan dalam jumlah yang banyak bisa meningkatkan kadar kolesterol sehingga pembuluh darah tidak berfungsi dengan normal. Keadaan ini cenderung membuat seseorang merasa migrain. Tidur terlalu lama juga bisa mengakibatkan migrain. Itulah beberapa hal penting yang seharusnya anda tahu terkait dengan migrain. Yang pasti stres sebagai faktor pemicu migrain adalah merupakan sebuah kenyataan. Suka tidak suka hal ini pasti terjadi bila anda tidak merubah pola pikir tentang hidup. Tentu saja yang dicari dalam hidup ini adalah kenyamanan dan ketenangan. Dan bila anda sering merasa migrain, sudah bisa dipastikan kebahagian hidup akan berkurang.
