Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil

Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil - Ibu hamil memerlukan begitu banyak asupan nutrisi dan vitamin untuk memenuhi kebutuhan bayinya. Ada banyak sekali jenis makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil, salah satunya adalah buah buahan. Lalu buah buahan apa saja yang baik untuk ibu hamil? Simak ulasannya dibawah ini.

Mangga

Mangga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tingga. Rasa mangga yang manis juga sangat enak untuk dimakan. Namun sayangnnya buah mangga ii adalah buah musiman yang tidak bisa kita temukan setiap waktu.

Alpukat

Buah alpukat ini juga sangat jarang kita temui dipasar karena ini adalah buah musiman. Buah ini mengandung sangat kaya akan vitamin dan lemak. Banyak sekali manfaat dari buah ini termasuk untuk mencukupi nutrisi bagi ibu hamil.

 

Lemon

Lemon sering dimanfaatkan oleh wanita untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, menghilangkan rasa mual dan kebiasaan di pagi hari "morning sick" selama kehamilan. Buah berkulit kuning ini dapat membersihkan racun dari dalam tubuh. Anda bisa mencampurnya dengan air putih hangat dan meminumnya saat mual.

Sekian artikel kami kali ini tentang  Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.