1. Berhenti Secara Bertahap.
Agar anda benar benar bisa berhenti merokok perlu tahapan dan waktu yang cukup lama. Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran anda jika tubuh Anda perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari ke hari. Ini harus bertahap tidak bisa instan.
2. Dorongan Keluarga
Jika anda ingin benar-benar berhenti merokok maka mintalah bantuan keluarga anda untuk mengingatkan anda. Selain keluarga peran teman-teman terdekat anda juga dapat membantu usaha anda untuk berhenti merokok. Anda juga harus memiliki tekad yang kuat untuk benar benar berhenti dan bebas rokok demi masa depan dan keluarga anda.
3. Sibukkan Diri Anda dengan Kegiatan
Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dengan mencari kesibukan lain akan membuat anda lupa dengan rokok. Selalu sibukkan anda untuk kegiatan kegiatan yang positif
4. Konsultasi Dengan Dokter.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter anda.
Sekian artikel kami kali ini tentang 4 Cara Berhenti Merokok Paling Ampuh. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.
{ 0 comments... read them below or add one }
Post a Comment